Пшеничная каша в мультиварке

пшеничная каша  в мультиварке филипсВкусная и полезная получается пшеничная каша  в мультиварке филипс.

С давних времен существовала хорошая традиция считать эту кашу основным и ежедневным блюдом на столе.

В наши дни возвращяется популярность пшеничной каши, благодаря ее ценному составу и диетическим свойствам.

Что бы приготовить такую кашу в мультиварке не нужно обладать особыми навыками, вы сами в этом убедитесь, прочитав рецепт ее приготовления.

Нам понадобиться:

  • пшеничная крупа-2 мульти/стакана;
  • вода-6 мульти/стаканов;
  • сливочное масло-30 гр.;
  • соль-щепотка;

Пшеничную крупу хорошенько промываем через сито проточной водой.

Насыпаем необходимое количество пшеничной крупы в емкость мультиварки, отмеряя мульти-стаканом, входящим в комплект мультиварки.

пшеничная каша  в мультиварке филипс

Пшеничная каша в мультиварке Филипс 3039

Наливаем необходимое количество воды, в пропорции, указанной выше, т.е. 1 к 3.

Воду можно наливать как горячую так и холодную. Если вы нальете сразу горячую воду, то это ускорит процесс приготовления. Если нальете холодную, то время мультиварка затратит чуть больше, потому что она сначала будет эту воду нагревать. Поэтому решать вам.

Добавляем соль и сливочное масло.

пшеничная каша  в мультиварке филипс

пшеничная каша в мультиварке филипс

Включаем режим «рис/гречка» для мультиварки Филипс 3039.

Если у вас другая модель, то выбирите режим автоматического выпаривания воды.

Теперь, когда у вас есть свободное время, а мультиварка уже за вас приготовит пшеничную кашу, еще раз хочу напомнить о полезных ее составляющих:

Витамины

  • В16 и В12- регулируют деятельность нервной системы;
  • РР-учавствуют в окислительно-восстановительных процессах;
  • А и Е-заботятся о внешнем виде кожи и хорошем зрении;
  • С-укрепляет иммунитет.

Макроэлементы

  • калий-полезен для структуры мышц, сосудов и капилляров;
  • кальций и фосфор-для здоровья костей;

Нуклеиновые кислоты и др. полезные составляющие.

И помимо всего вышеперечисленного пшеничная каша, приготовленная в мультиварке на воде (можно и без масла), является малокалорийным и диетическим продуктом.

Пшеничная каша в мультиварке сохранит все эти полезные, подойдет для рациона детей и взрослых.

Эту кашу можно есть на завтрак, и на ужин, как отдельное блюдо, так и в виде гарнира.

Вот какая каша у меня получилась в итоге, в данном случае я решила посыпать ее тертым сыром-обожаю это сочетание!

пшеничная каша  в мультиварке филипс

Пшеничная каша в мультиварке

загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *